11月29日！アシュタンガヨガを深めるワークショップ開催！！

久しぶりにワークショップやります！

アシュタンガヨガを深めたい全ての方が対象です！
中止になったハンドスタンドワークショップでやるはずだった内容も盛り込みます！全ては繋がってるからね😌

定員15名限定です！

◎内容
・座学(アシュタンガヨガ,八支則とは〜？)
・呼吸と意識
・太陽礼拝を深めよう！
(基本の動作、アライメント、ジャンプイン、バック)
・スタンディングポーズを探ろう！
(サンスクリット語のカウントで動いてみよう！)
・シッティングポーズを探ろう！
・ジャンプイン、ジャンプバックを探ろう！
・後屈を深めよう
・フィニッシングを深めよう
・みんなのお悩み解決カンファレンス

(質疑応答、アーサナデモンストレーションなど)

 

 

ざっとこんな感じです。

◎日時
11/29 10:00〜12:30

◎受講料
早割
・10/23までにお支払いの方
7000円
・10/24以降〜
8000円

◎定員15名
※最小催行人数6人
男性参加OKです。
更衣室がないので代わりに入り口の物置き部屋を
更衣スペースとします。

◎持ち物
ヨガマット、筆記用具、フリーマインド♡

◎お申込み方法
・お名前
・電話番号
・アシュタンガヨガ歴(ヨガ歴)
・カンファレンスで質問したいことがあれば

をご記入の上、寺BAKOのDMよりお申込み下さい。
詳細とお振込先をお送りします。
お振込み確認次第ご予約完了となります🙏

定員に達しましたら締め切らせていただきます🙏

初心者の方、アシュタンガヨガを学びたい方、深めたい方、
最近はじめた方、
アサナに行き詰まっている方、
インストラクターの方、
基本を学びたい方、
とにかくヨガが好きな方、
どなたでもウェルカムです！！

ご予約はお早めに👍