Mysore class
アシュタンガヨガには、マイソールスタイルという伝統的な練習法があります。
この練習法は指導者がクラスをリードしていくという事はなく生徒自身がそれぞれアシュタンガヨガの決められた順番のアーサナを自主的に行います。
指導者は生徒一人一人の柔軟性やスタミナ等を見ながらその人に合ったペースで新しいアーサナを与えます。
自分の呼吸で自分自身をリードしていくので、より深い集中、質の高い時間を作り出すことができます。
Full primary
アシュタンガヨガの伝統的な練習法であるレッドクラス。LED(レッド)とは、「導く」という意味で、指導者のガイドによって”導かれて” 行うヨガクラスの事です。プライマリー(初級)シリーズのポーズを全て順番通りにカウントに合わせ全員で練習します。その一体感や全体の流れ、スピードに慣れながら、順番を覚えていけます。
※マイソールクラスは、初心者の方は練習時間が30～40分程になるかと思いますが、練習が進むにつれて1時間30分程度になっていきます。
キャンセルポリシー・確認事項
- 当教室は8名までの少人数制、完全予約制となっております。
- キャンセル・変更は前日21:00までとさせていただきます。
それ以降のご連絡は、フリーパスの方はキャンセル料＜2,000円＞チケットの方は1回分消化となります。ご了承ください。
万が一当教室で盗難・怪我・事故等が発生した場合、当教室では一切責任を負えません。自己責任の上で練習を進めてください。