en yoga

人と人、人と場所、人だけでなく この宇宙に存在する全てのものを結ぶ不思議なチカラ、巡り合わせ

「-en -緣」

皆様の暮らしとヨガを縁で結んでいけるように、そんな思いを込めてen yogaはスタートしました。

en yogaでは伝統あるアシュタンガヨガを中心にクラスを開催しています。
ポーズの練習はヨガの入り口であり柔軟性や年齢は関係なく、 どなたでもはじめられます。
8名までの少人数制でお1人お1人の可能性を導き出せるよう、 その方の状態に合った指導をしています。
初めての方もお気軽にお越しください。

CLASS

en yoga主宰RISAKO

日本アシュタンガヨガ第一人者ケンハラクマ(IYC)の元 指導者資格を取得。 2016年〜マット・コリリアーノに師事し、2022年単身インドに渡りヨガ修行を積む。日々のプラクティスは祈りであり、生きることの練習、そんな思いで取り組んでいます。

プロフィール

What’s Ashtanga Yoga?

「アシュタンガ」とは、サンスクリット語で「8本の枝」。これを八支則と言います。
八支則は様々なヨガの基盤となっています。アーサナ(ポーズ)の練習はその枝の1つです。 すべての枝を実践していくことが、アシュタンガヨガを深めていくことに繋がります。 ヨガは生命の哲学であり、活力ある健康的な身体と精神をつくりだす可能性を秘めています。

  • 「ヴィンヤサ」と呼ばれる呼吸と同調した動き、一連のポーズを決まった順番に行います。
  • 伝統的な練習法の1つ、「マイソールクラス」は自分のペースで無理なく練習ができ、先生から1対1で指導が受けられます。
  • 定期的な継続で効果を実感しやすいので、週1〜3回、あるいは月に何度か決まったクラスに参加するのがオススメです。

ACCESS

en yogaへのアクセス

  • ガラムマサラ2階のアトリエスペースにてクラスを開催しています。
  • 入り口から入ってすぐ左側の階段で2階、右奥の部屋へお越し下さい。
  • 自転車はガラムマサラさんの前に停めていただけます。
  • 近隣にコインパーキングあり

住所

  • 〒606-8167
    京都府京都市左京区一乗寺樋ノ口町8−4